Меню с доставкой 24 или 25 февраля

Меню:
1.Куриное филе с брокколи, рисом и домашней аджикой
Калорийность на 100 г: К: 116,40 Б: 9,60 Ж: 2,40 У: 13,48
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Филе куриное, рис Жасмин, аджика домашняя, брокколи, бульон куриный, петрушка, вустерский соус, паприка, сливочное масло.

2.Индейка в томатно-сливочном соусе с гречкой
Калорийность на 100 г: К: 158,19 Б: 10,55 Ж: 5,80 У: 15,95
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Филе индейки, гречка, лук репчатый, перец, томатная паста, сливки 20 %, чеснок, кориандр молотый, уцхо-сунели.

3.Запеканка с говяжьим фаршем, макаронами и сырной шапочкой
Калорийность на 100 г: К: 189,67 Б: 9,86 Ж: 9,18 У: 17,34
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Фарш говяжий, фузилли, лук репчатый, чеснок, помидоры Черри, сок томатный, кориандр молотый, хмели-сунели, сыр Моцарелла.

4.Тушеная свинина с картофелем, морковью и луком
Калорийность на 100 г: К: 91,69 Б: 3,61 Ж: 6,14 У: 5,70
Приготовить до: 28.02.19
Ингредиенты: Свиная шея, морковь, лавровый лист, лук-порей, лук репчатый, бульон говяжий, картофель, чеснок, перец черный душистый.

5.Рыбные котлетки с золотистым мини-картофелем и беконом
Калорийность на 100 г: К: 96,80 Б: 7,77 Ж: 2,71 У: 10,29
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Филе трески без кожи, панировочные сухари, лук репчатый, бекон, картофель мини, укроп, корнишоны, яйцо куриное.

Меню:
1.Индейка в томатно-сливочном соусе с гречкой
Калорийность на 100 г: К: 158,19 Б: 10,55 Ж: 5,80 У: 15,95
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Филе индейки, гречка, лук репчатый, перец, томатная паста, сливки 20 %, чеснок, кориандр молотый, уцхо-сунели.

2.Запеканка с говяжьим фаршем, макаронами и сырной шапочкой
Калорийность на 100 г: К: 189,67 Б: 9,86 Ж: 9,18 У: 17,34
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Фарш говяжий, фузилли, лук репчатый, чеснок, помидоры Черри, сок томатный, кориандр молотый, хмели-сунели, сыр Моцарелла.

3.Куриное филе с брокколи, рисом и домашней аджикой
Калорийность на 100 г: К: 116,40 Б: 9,60 Ж: 2,40 У: 13,48
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Филе куриное, рис Жасмин, аджика домашняя, брокколи, бульон куриный, петрушка, вустерский соус, паприка, сливочное масло.

Меню:
1.Салат с рулетом из индейки, мандаринами и морковью
Калорийность на 100 г: К: 80,19 Б: 3,81 Ж: 5,13 У: 4,97
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Морковь, мандарины, сельдерей (стебель), мята, кешью, оливковое масло, лимон, рулет из индейки.

2.Салат с говядиной, помидорами черри и арахисовой заправкой
Калорийность на 100 г: К: 137,91 Б: 9,27 Ж: 10,02 У: 2,78
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Говяжья лопатка, лук красный, кунжутное масло, микс салата, помидоры Черри, арахисовая паста мягкая, оливковое масло, паприка копченая.

3.Удон Ким-Пхо с куриной печенью, цукини и болгарским перцем
Калорийность на 100 г: К: 164,63 Б: 7,80 Ж: 7,80 У: 22,70
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Куриная печень, перец болгарский, лук репчатый, цуккини, лапша Удон варено-мороженная, оливковое масло, корица.

4.Микс морепродуктов с овощами и рисом Басмати
Калорийность на 100 г: К: 93,82 Б: 8,70 Ж: 0,80 У: 12,54
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Рис Басмати, мидии без раковин, креветки тигровые, кальмар розовый, томаты протертые, помидоры Черри, кабачки, чеснок, лук репчатый, вино белое.

5.Форель с овощами-гриль и мидиями
Калорийность на 100 г: К: 46,08 Б: 5,99 Ж: 0,72 У: 3,74
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Филе форели, кабачки, лук красный, помидоры, чеснок, тимьян, мидии без раковин, вино белое, перец Чили, лимон.

Меню:
1.Салат с говядиной, помидорами черри и арахисовой заправкой
Калорийность на 100 г: К: 137,91 Б: 9,27 Ж: 10,02 У: 2,78
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Говяжья лопатка, лук красный, кунжутное масло, микс салата, помидоры Черри, арахисовая паста мягкая, оливковое масло, паприка копченая.

2.Удон Ким-Пхо с куриной печенью, цукини и болгарским перцем
Калорийность на 100 г: К: 164,63 Б: 7,80 Ж: 7,80 У: 22,70
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Куриная печень, перец болгарский, лук репчатый, цуккини, лапша Удон варено-мороженная, оливковое масло, корица.

3.Салат с рулетом из индейки, мандаринами и морковью
Калорийность на 100 г: К: 80,19 Б: 3,81 Ж: 5,13 У: 4,97
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Морковь, мандарины, сельдерей (стебель), мята, кешью, оливковое масло, лимон, рулет из индейки.

Меню:
1.Курица карри, тушенная с томатами и пастой орзо
Калорийность на 100 г: К: 145,78 Б: 10,15 Ж: 4,38 У: 15,98
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Филе куриного бедра , карри паста, сахар, орзо, лук репчатый, чеснок, помидоры Черри, томаты резаные, базилик.

2.Индейка в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами
Калорийность на 100 г: К: 89,56 Б: 7,83 Ж: 1,08 У: 12,51
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Филе индейки, рис золотой и дикий, лук-порей, чеснок, ананас, сладкий соус Чили помидоры Черри, фасоль стручковая резанная, цукини, соевый соус, кунжут, кунжутное масло, соус рыбный.

3.Ростбиф с бататом, картофелем и Вустерским соусом
Калорийность на 100 г: К: 83,71 Б: 8,37 Ж: 1,93 У: 8,04
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Ростбиф из говядины, батат, вустерский соус, лук красный, морковь, картофель, чеснок, перец болгарский, тимьян.


4.Пряные стейки из свинины с беконом и бэби-картофелем
Калорийность на 100 г: К: 164,79 Б: 7,98 Ж: 9,78 У: 10,75
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Свиной карбонад, бекон, картофель мини, кориандр молотый, столовый хрен красный, кукуруза початок, горчица дижонская.

5.Слоеные мини-пироги с морепродуктами и рисом Жасмин
Калорийность на 100 г: К: 216,72 Б: 9,31 Ж: 11,47 У: 18,54
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Тесто слоеное бездрожжевое, мидии без раковин, сливки 22%, мука пшеничная, яйцо куриное, лук репчатый, вино белое, креветки тигровые, кальмар розовый, рис Жасмин кукуруза.

Меню:
1.Индейка в кисло-сладком соусе с рисом и ананасами
Калорийность на 100 г: К: 89,56 Б: 7,83 Ж: 1,08 У: 12,51
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Филе индейки, рис золотой и дикий, лук-порей, чеснок, ананас, сладкий соус Чили помидоры Черри, фасоль стручковая резанная, цукини, соевый соус, кунжут, кунжутное масло, соус рыбный.

2.Ростбиф с бататом, картофелем и Вустерским соусом
Калорийность на 100 г: К: 83,71 Б: 8,37 Ж: 1,93 У: 8,04
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Ростбиф из говядины, батат, вустерский соус, лук красный, морковь, картофель, чеснок, перец болгарский, тимьян.

3.Курица карри, тушенная с томатами и пастой орзоКалорийность на 100 г: К: 145,78 Б: 10,15 Ж: 4,38 У: 15,98
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Филе куриного бедра , карри паста, сахар, орзо, лук репчатый, чеснок, помидоры Черри, томаты резаные, базилик.

Меню:
1.Овощная паэлья с оливками, спаржей и зеленым горошком
Калорийность на 100 г: К: 106,96 Б: 2,32 Ж: 4,21 У: 15,07
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Рис Жасмин, помидоры Черри, чеснок, перец болгарский, паприка копченая, куркума, оливки, зеленый горошек, петрушка, оливковое масло, лук репчатый, бульон овощной, каперсы, спаржа.

2.Аджапсандали — ароматное грузинское рагу из овощей
Калорийность на 100 г: К: 37,69 Б: 1,46 Ж: 0,19 У: 7,37
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Баклажаны, томаты резаные, картофель, перец болгарский, лук красный, кинза, хмели-сунели, чеснок.

3.Рамен на грибном бульоне с тофу, брокколи и зеленым луком
Калорийность на 100 г: К: 93,64 Б: 4,40 Ж: 1,17 У: 16,63
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Лапша Рамен, тофу, зеленый лук, бульон грибной, морковь по-корейски, кинза, брокколи.

4.Тайский суп Районг с фунчозой, тофу и пастой карри
Калорийность на 100 г: К: 53,86 Б: 1,46 Ж: 0,91 У: 10,57
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Тофу, чеснок, соевый соус, кунжутное масло, фунчоза, бульон овощной, карри паста, помидоры Черри, зеленый горошек, шпинат, стебель лемонграсса, кинза, лук репчатый.

5.Пикантный салат с киноа и красной капустой
Калорийность на 100 г: К: 121,13 Б: 4,43 Ж: 4,10 У: 16,93
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Киноа, капуста краснокочанная, морковь по-корейски, зеленый горошек, кинза, арахис, арахисовая паста мягкая, соевый соус, чеснок, имбирь корень, кунжутное масло, лайм, кленовый сироп.

Меню:
1.Аджапсандали — ароматное грузинское рагу из овощей
Калорийность на 100 г: К: 37,69 Б: 1,46 Ж: 0,19 У: 7,37
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Баклажаны, томаты резаные, картофель, перец болгарский, лук красный, кинза, хмели-сунели, чеснок.

2.Рамен на грибном бульоне с тофу, брокколи и зеленым луком
Калорийность на 100 г: К: 93,64 Б: 4,40 Ж: 1,17 У: 16,63
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Лапша Рамен, тофу, зеленый лук, бульон грибной, морковь по-корейски, кинза, брокколи.

3.Овощная паэлья с оливками, спаржей и зеленым горошкомКалорийность на 100 г: К: 106,96 Б: 2,32 Ж: 4,21 У: 15,07
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Рис Жасмин, помидоры Черри, чеснок, перец болгарский, паприка копченая, куркума, оливки, зеленый горошек, петрушка, оливковое масло, лук репчатый, бульон овощной, каперсы, спаржа.

Меню:
1.Скрэмбл с цукини и ветчиной из индейки
Калорийность на 100 г: К: 86,27 Б: 8,35 Ж: 24,29 У: 3,26
Приготовить до: 28.02.19
Ингредиенты: Яйцо куриное, цукини, ветчина из индейки, лук красный, орегано.

2.Творожная масса с мягкими ирисками, фундуком и нутеллой
Калорийность на 100 г: К: 264,89 Б: 15,35 Ж: 15,75 У: 15,52
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Творог 9%, сахарная пудра, какао, конфеты коровка, фундук, шоколадная паста Нутелла, сметана 20%.

3.Томатные тосты с прошутто и рукколой
Калорийность на 100 г: К: 127,04 Б: 7,33 Ж: 4,46 У: 13,93
Приготовить до: 26.02.19
Ингредиенты: Хлеб томатный, прошутто, йогурт греческий, руккола, спаржа.

4.Манная каша на молоке с апельсином
Калорийность на 100 г: К: 106,85 Б: 2,81 Ж: 4,87 У: 13,03
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Молоко, манка, сахар, сливочное масло, апельсины, кардамон молотый.

5.Пудинг на кокосовом молоке с малиной и семенами чиа
Калорийность на 100 г: К: 141,64 Б: 2,72 Ж: 9,49 У: 11,33
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Семена чиа, кокосовое молоко, молоко, сахарная пудра, малина.

Меню:
1.Творожная масса с мягкими ирисками, фундуком и нутеллой
Калорийность на 100 г: К: 264,89 Б: 15,35 Ж: 15,75 У: 15,52
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Творог 9%, сахарная пудра, какао, конфеты коровка, фундук, шоколадная паста Нутелла, сметана 20%.

2.Томатные тосты с прошутто и рукколой
Калорийность на 100 г: К: 127,04 Б: 7,33 Ж: 4,46 У: 13,93
Приготовить до: 26.02.19
Ингредиенты: Хлеб томатный, прошутто, йогурт греческий, руккола, спаржа.

3.Скрэмбл с цукини и ветчиной из индейки
Калорийность на 100 г: К: 86,27 Б: 8,35 Ж: 24,29 У: 3,26
Приготовить до: 28.02.19
Ингредиенты: Яйцо куриное, цукини, ветчина из индейки, лук красный, орегано.

Калорийность на 100 г: К: 86,27 Б: 8,35 Ж: 24,29 У: 3,26
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 28.02.19
Ингредиенты: Яйцо куриное, цукини, ветчина из индейки, лук красный, орегано.

Калорийность на 100 г: К: 264,89 Б: 15,35 Ж: 15,75 У: 15,52
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, миска.
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Творог 9%, сахарная пудра, какао, конфеты коровка, фундук, шоколадная паста Нутелла, сметана 20%.

Калорийность на 100 г: К: 106,85 Б: 2,81 Ж: 4,87 У: 13,03
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, кастрюля, терка.
Приготовить до 03.03.19
Ингредиенты: Молоко, манка, сахар, сливочное масло, апельсины, кардамон молотый.

Калорийность на 100 г: К: 127,04 Б: 7,33 Ж: 4,46 У: 13,93
Вам понадобится на кухне:
Сковорода, лопатка, доска, нож.
Приготовить до: 26.02.19
Ингредиенты: Хлеб томатный, прошутто, йогурт греческий, руккола, спаржа.

Калорийность на 100 г: К: 54,18 Б: 4,20 Ж: 2,46 У: 3,63
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, глубокая сковорода или сотейник, лопатка, кастрюля.
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Говяжья лопатка, бекон, чеснок, лук репчатый, перец, томаты протертые, перец чили молотый, тмин, паприка, бульон говяжий, морковь, петрушка, сельдерей (стебель).

Калорийность на 100 г: К: 54,18 Б: 4,20 Ж: 2,46 У: 3,63
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, кастрюля, терка, миска, глубокая сковорода или сотейник, лопатка.
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Бульон куриный, картофель, фарш куриный, филе куриное, морковь, лук репчатый, прованские травы, орзо, яйцо куриное, панировочные сухари, манная крупа, перец болгарский, перец черный душистый, лавровый лист.

Калорийность на 100 г: К: 53,86 Б: 1,46 Ж: 0,91 У: 10,57
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, миска, глубокая сковорода или сотейник, лопатка.
Приготовить до 01.03.19
Ингредиенты: Тофу, чеснок, соевый соус, кунжутное масло, фунчоза, бульон овощной, карри паста, помидоры Черри, зеленый горошек, шпинат, стебель лемонграсса, кинза, лук репчатый.

Калорийность на 100 г: К: 80,19 Б: 3,81 Ж: 5,13 У: 4,97
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, терка, миска.
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Морковь, мандарины, сельдерей (стебель), мята, кешью, оливковое масло, лимон, рулет из индейки.

Калорийность на 100 г: К: 137,91 Б: 9,27 Ж: 10,02 У: 2,78
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, миска 2 шт, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Говяжья лопатка, лук красный, кунжутное масло, микс салата, помидоры Черри, арахисовая паста мягкая, оливковое масло, паприка копченая.

Калорийность на 100 г: К: 121,13 Б: 4,43 Ж: 4,10 У: 16,93
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, кастрюля, терка, миска 2 шт.
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Киноа, капуста краснокочанная, морковь по-корейски, зеленый горошек, кинза, арахис, арахисовая паста мягкая, соевый соус, чеснок, имбирь корень, кунжутное масло, лайм, кленовый сироп.

Калорийность на 100 г: К: 412,76 Б: 7,78 Ж: 27,59 У: 34,50
Вам понадобится на кухне:
Духовка, прихватка, миксер, миска 2 шт, лопатка, сковорода, кастрюля 2 шт, доска, нож.
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Яйцо куриное, мука пшеничная, сахар, какао, сливки 33 %, кофе растворимый, шоколадные капли молочные, шоколад горький, фундук, ромовая эссенция.

Калорийность на 100 г: К: 476,22 Б: 9,10 Ж: 29,06 У: 43,89
Вам понадобится на кухне:
Духовка, прихватка, блендер, миска.
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Арахис, арахисовая паста мягкая, сливочное масло, сахарная пудра, мука пшеничная, яйцо куриное.

Калорийность на 100 г: К: 125,14 Б: 6,13 Ж: 5,49 У: 12,74
Вам понадобится на кухне:
Духовка, прихватка, доска, нож, кастрюля, сковорода, лопатка, миска.
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Фарш домашний, бульон говяжий, зеленый горошек, яйцо куриное, панировочные сухари, молоко, мука пшеничная, брусничное варенье, картофель мини, лук репчатый.

Калорийность на 100 г: К: 134,53 Б: 9,22 Ж: 4,75 У: 11,40
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, кастрюля, дуршлаг, миска, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Филе индейки, булгур, специи Тандури, маслины, оливки, оливковое масло, огурцы, помидоры, чеснок, кинза, петрушка.

Калорийность на 100 г: К: 46,08 Б: 5,99 Ж: 0,72 У: 3,74
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, сковорода 2 шт, лопатка.
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Филе форели, кабачки, лук красный, помидоры, чеснок, тимьян, мидии без раковин, вино белое, перец Чили, лимон.

Калорийность на 100 г: К: 183,59 Б: 10,23 Ж: 5,66 У: 22,16
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, кастрюля, дуршлаг, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Филе куриное, сыр с голубой плесенью, сахар, сливки 20 %, тальятелле, груши, лук репчатый, чеснок, петрушка.

Калорийность на 100 г: К: 145,78 Б: 10,15 Ж: 4,38 У: 15,98
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, кастрюля, дуршлаг, миска, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Филе куриного бедра , карри паста, сахар, орзо, лук репчатый, чеснок, помидоры Черри, томаты резаные, базилик.

Калорийность на 100 г: К: 89,56 Б: 7,83 Ж: 1,08 У: 12,51
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, кастрюля, дуршлаг, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Филе индейки, рис золотой и дикий, лук-порей, чеснок, ананас, сладкий соус Чили помидоры Черри, фасоль стручковая резанная, цукини, соевый соус, кунжут, кунжутное масло, соус рыбный.

Калорийность на 100 г: К: 83,71 Б: 8,37 Ж: 1,93 У: 8,04
Вам понадобится на кухне:
Духовка, прихватка, доска, нож, кастрюля, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Ростбиф из говядины, батат, вустерский соус, лук красный, морковь, картофель, чеснок, перец болгарский, тимьян.

Калорийность на 100 г: К: 164,79 Б: 7,98 Ж: 9,78 У: 10,75
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, кастрюля, миска, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Свиной карбонад, бекон, картофель мини, кориандр молотый, столовый хрен красный, кукуруза початок, горчица дижонская.

Калорийность на 100 г: К: 216,72 Б: 9,31 Ж: 11,47 У: 18,54
Вам понадобится на кухне:
Духовка, прихватка, кастрюля, дуршлаг, доска, нож, сковорода, лопатка, скалка.
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Тесто слоеное бездрожжевое, мидии без раковин, сливки 22%, мука пшеничная, яйцо куриное, лук репчатый, вино белое, креветки тигровые, кальмар розовый, рис Жасмин кукуруза.

Калорийность на 100 г: К: 116,40 Б: 9,60 Ж: 2,40 У: 13,48
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, кастрюля, дуршлаг, миска, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Филе куриное, рис Жасмин, аджика домашняя, брокколи, бульон куриный, петрушка, вустерский соус, паприка, сливочное масло.

Калорийность на 100 г: К: 158,19 Б: 10,55 Ж: 5,80 У: 15,95
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, кастрюля, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 03.03.19
Ингредиенты: Филе индейки, гречка, лук репчатый, перец, томатная паста, сливки 20 %, чеснок, кориандр молотый, уцхо-сунели.

Калорийность на 100 г: К: 189,67 Б: 9,86 Ж: 9,18 У: 17,34
Вам понадобится на кухне:
Духовка, прихватка, кастрюля, дуршлаг, доска, нож, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Фарш говяжий, фузилли, лук репчатый, чеснок, помидоры Черри, сок томатный, кориандр молотый, хмели-сунели, сыр Моцарелла.

Калорийность на 100 г: К: 91,69 Б: 3,61 Ж: 6,14 У: 5,70
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 28.02.19
Ингредиенты: Свиная шея, морковь, лавровый лист, лук-порей, лук репчатый, бульон говяжий, картофель, чеснок, перец черный душистый.

Калорийность на 100 г: К: 96,80 Б: 7,77 Ж: 2,71 У: 10,29
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, сковорода, лопатка, миска, кастрюля.
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Филе трески без кожи, панировочные сухари, лук репчатый, бекон, картофель мини, укроп, корнишоны, яйцо куриное.

Калорийность на 100 г: К: 164,63 Б: 7,80 Ж: 7,80 У: 22,70
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, кастрюля, дуршлаг, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 01.03.19
Ингредиенты: Куриная печень, перец болгарский, лук репчатый, цуккини, лапша Удон варено-мороженная, оливковое масло, корица.

Калорийность на 100 г: К: 93,82 Б: 8,70 Ж: 0,80 У: 12,54
Вам понадобится на кухне:
Доска, нож, кастрюля, дуршлаг, сковорода, лопатка.
Приготовить до: 27.02.19
Ингредиенты: Рис Басмати, мидии без раковин, креветки тигровые, кальмар розовый, томаты протертые, помидоры Черри, кабачки, чеснок, лук репчатый, вино белое.